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原创赶行“春困”,行家教吾个妙招!挑神抗萎顿,不再困困困

香蕉草莓奶昔

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配料:

香蕉 1根、酸奶 220克、草莓 5颗

烹饪步骤:

1.把香蕉往皮放入喔喔牛辅食机搅拌杯体;

2.放入草莓;

3.倒入原味酸奶;

4.一分钟即可搅拌好

5.拿两个草莓,切薄片,贴于杯壁;

6.把奶昔倒入杯子即可。瓜果除了草莓、香蕉以外,还可以众吃些菠萝、葡萄柚、橘子等维生素含量较高的瓜果网赌出黑,菜品中扁桃仁、三文鱼、菜花、香椿、豆芽菜、青椒也都是不错的抉择。

告密/逆馈

烹饪幼贴士:

行家外示,想要春季不萎顿, 网赌被黑怎么办可以众吃些挑神防困的食物。可以减胖啊,有木有?

幼编说了这么众,宝宝们若何抉择呢?

爱摩登食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么不雅概念以及思维,欢迎鄙人面踊跃留言以及行家一首商榷。对了,幼编这款香蕉草莓奶昔,为什么抉择了酸奶呢?宝宝们猜到了吗?那是因为呀,牛奶中富含的熄灭脂肪的次要元素——B族维生素,在发酵后会增补;而且酸奶有很强的饱腹感,炎量也不高,可以用酸奶来众代餐

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